Topinambury (Helianthus tuberosus) jsou příbuzné slunečnici. Jejích užitkovou částí jsou podzemní hlízy podlouhlejších tvarů, podobné bramborům. Mají severoamerický původ, neboť tam byly pěstovány Indiány a do Evropy přišly v 17. století. Přes Itálii se rozšířily i k nám. V Itálii se nazývají “girasole” a odtud pochází i jejich název “jeruzalémské artyčoky” nebo u nás nazývané “židovské brambory”. Jsou mrazuvzdorné, sklízí se od podzimu až do jara.
Topinambury jsou vhodnou potravinou nejen pro pacienty s cukrovkou. Syrové hlízy obsahují až 16 procent škrobu inulinu, který jak známo snižuje hladinu krevního cukru. Vědecká zkoumání prokázala i další léčivé účinky jako snižování cholesterolu v krvi, regulaci krevního tlaku, zlepšování činnosti trávicí soustavy, ochranu jater a ledvin, ale i antistresové či celkově čistící účinky. Kromě toho jsou hlízy bohatým zdrojem vlákniny.
Z minerálních látek v nich najdeme především draslík, fosfor, vápník, hořčík, křemík a železo. Vhodný poměr vápníku, hořčíku a fosforu je velice důležitý pro silné kosti a zuby.
Topinambury mají zvláštní schopnost, díky které nepřijímají z okolí a z půdy žádné škodlivé látky. Tím pádem tato plodina nehromadí toxické látky, naopak sama odstraňuje z těla toxiny a těžké kovy a je tedy velmi vhodným antioxidantem. To zajisté ocení lidé, kteří se stále pohybují v prostředí velkých měst.
